پیش‌بینی شاخص فرابنفش (UV) در دو روز آینده؛ هشدار برای گروه‌های حساس
وضعیت شاخص پرتو فرابنفش طی دو روز آینده در کشور
شاخص فرابنفش (UV Index) معیاری استاندارد برای سنجش شدت پرتوهای مضر خورشید است که می‌تواند موجب آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست و مشکلات بینایی شود. بر اساس گزارش پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو، با توجه به موقعیت خورشید و نازک بودن لایه اوزون، در ساعات میانه روز شدت تابش UV در برخی مناطق کشور به مرز هشدار خواهد رسید. در ادامه، وضعیت این شاخص برای روزهای یکشنبه و دوشنبه تشریح می‌شود.
پیش‌بینی شاخص UV در روز یکشنبه (۱۶ شهریور)
- 06:30: مقادیر کمتر از ۲ (محدوده ایمن) در تمام استان‌ها
- 09:30: مقدار بین ۷ و ۱۱ (بسیار بالا) در سیستان و بلوچستان، شرق خراسان جنوبی و مناطق مرکزی کرمان؛ ۵ تا ۷ (بالا) در سایر استان‌های شرقی و مرکزی و ارتفاعات شمال تهران؛ ۲ تا ۵ (متوسط) در غرب، شمال کشور و نیمه غربی بوشهر
- 12:30: شاخص بین ۷ و ۱۱ (بسیار بالا) در تمام استان‌ها
- 15:30: کاهش به ۲ تا ۵ (متوسط) در اغلب مناطق و کمتر از ۲ (ایمن) در شرق و جنوب شرقی سیستان و بلوچستان، نیمه شرقی خراسان رضوی و شرق کرمان
پیش‌بینی شاخص UV در روز دوشنبه (۱۷ شهریور)
- 06:30: کمتر از ۲ (ایمن) در سراسر کشور
- 09:30: بین ۷ و ۱۱ (بسیار بالا) در سیستان و بلوچستان، شرق خراسان جنوبی و مرکزی کرمان؛ ۵ تا ۷ (بالا) در سایر مناطق شرقی و مرکزی؛ ۲ تا ۵ (متوسط) در غرب و شمال
- 12:30: افزایش به ۷–۱۱ (بسیار بالا) در بیشتر استان‌ها و ۵–۷ (بالا) در سواحل گیلان و مازندران
- 15:30: کاهش به ۲–۵ (متوسط) در اغلب مناطق و کمتر از ۲ (ایمن) در شرق خراسان رضوی، شرق و جنوب شرقی سیستان و بلوچستان و شرق کرمان
با توجه به این نوسانات، رعایت توصیه‌های بهداشتی زیر برای همه گروه‌های سنی به‌ویژه سالمندان، کودکان و بیماران پوستی ضروری است:
- در ساعات ۱۰ تا ۱۶ از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب خودداری کرده و از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰، عینک آفتابی دارای فیلتر UV و کلاه لبه‌دار استفاده کنید.
- لباسی پوشیده، نخی و روشن انتخاب کنید تا از تابش مستقیم جلوگیری شود و بدن بتواند تعادل دمایی خود را حفظ نماید.
- مصرف مایعات کافی را برای پیشگیری از کم‌آبی بدن مدنظر قرار دهید، چرا که تابش خورشید تعریق را افزایش می‌دهد و ممکن است به افت فشار یا خشکی پوست بیانجامد.
